Йога для похудения – психологический эффект

Йога для похудения – психологический эффект

Когда люди решают заняться йогой для того, чтобы похудеть, как правило, здесь кроется не желание оздоровиться, а нечто другое. К примеру, женщины хотят выглядеть более привлекательно, сексуально, желают нравиться себе и представителям противоположного пола, иметь возможность перед подругами похвастаться своей фигурой. В комплексе решить проблему лишнего веса можно. Для этого нужно учесть сразу как физиологические или физические аспекты человека, так и психологические. Базовым принципом йоги становится принятие себя, как целостной личности.

Этот процесс должен стать всеобъемлющим – тотальным. Так будет сохраняться большое количество энергии, которая уйдёт на борьбу между такими сверхсознательными и подсознательными установками и желаниями, как «надо» и «хочу».

Следует отметить, что категория приятия рассматривается, как активная форма. Например, я принимаю себя с таким весом, какой есть, при этом прилагаю все усилия для реализации желания похудеть (или набрать мышечную массу. Зависит от поставленной цели).

Под лежачий камень вода не бежит. Если рассмотреть это высказывание с точки зрения йоги, то целью становится соответствие веса и природной конституции человека. Значит, гармоничная практика йоги подводит нас к осознанию того, что ваш вес будет постепенно приходить в природную норму по конституции. Теперь все люди будут воспринимать вас в отношении вашей комплекции естественно. Вспомните несколько пословиц: «природа не терпит однообразия», «на вкус, как и на цвет, друзей нет», «мужчины – не собаки, поэтому на кости не бросаются».

Поделиться:

Отзывы и комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *