Физические упражнения для похудения

Физические упражнения для похудения

Спортивные нагрузки бывают разных видов, от низкой интенсивности, это такие как спортивная ходьба, или высокой интенсивности, такие как, бег трусцой, бесспорно, второй вид позволит Вам гораздо ускорить метаболические процессы в вашем организме.

Подробнее

Комплекс упражнений йоги для похудения

Комплекс упражнений йоги для похудения

Разные продукты по-разному влияют на процессы обмена энергией и веществ: одни из них стимулируют восстановительно-строительные моменты, другие повышают жизненный тонус, стимулируя выработку энергии.

Подробнее

Сбалансированные упражнения для похудения

Сбалансированные упражнения для похудения

Что бы достигнуть результатов при снижении веса, следует делать всё сбалансированно, т.е. совместить физические упражнения с рациональным питанием. Без одного, нет смысла другого и наоборот.

Подробнее