Комплекс физических упражнений для желающих убрать животик

Комплекс физических упражнений для желающих убрать животик

Комплекс физических упражнений для желающих немного похудеть и убрать животик. Смысл этого здания заключается в том, что бы выполнять упражнение при этом напрягать только мышцы пресса.

Подробнее

Программа эффективных упражнений для быстрого похудения

Программа эффективных упражнений для быстрого похудения

Встаньте на пол, ступни прижаты к полу, поднимаем руки вверх и вперёд, потом вниз. Для начала достаточно пять повторений, со временем желательно дойти до двадцати.

Подробнее

Упражнения для ног и области галифе

Упражнения для ног и области галифе

Синдромом Венеры называется отложение жировых подушек и уменьшение упругости мышц в области бедер и на талии. Чтобы избавиться от этого недостатка, ежедневно выполняйте специальный комплекс гимнастических упражнений.

Подробнее