диета

Полнота – что это такое?

Полнота – что это такое?Медицинские исследования доказали, что человек с избыточным весом – это больной человек, подверженный риску многих болезней по крайней мере. Суставы и сосуды испытывают большой стресс на себе у тучного человека. Сердце изнашивается, сосуды перестают действовать в нужном режиме – результат налицо инсульты, инфаркты, ишемия. Эндокринная система страдает при полноте – диабетики, как правило, тучные люди. С чрезмерной нагрузкой на суставы жировой массы связано много болезней суставов, одно из них износ сустава. Полнота – это и стрессы, и подавленности, и заниженная
…Читать далее

Худею с удовольствием!

Худею с удовольствием!Лишние пять килограммов можно с лёгкостью сбросить за несколько месяцев. Стоит только изменить обычный образ жизни совсем немного. Один раз в неделю проводите разгрузочный день, выпивая только кефир и наслаждаясь яблоками.

Суть диеты проста – разделите свой привычный объём еды пополам и ешьте его маленькими порциями. Кроме этого, не стоит определять строго время приёма, как это делают очень многие – завтрак, обед и ужин. Стоит потреблять пищу только тогда, когда действительно появляется чувство голода. В том случае, если очень захочется полакомиться чем-то сладким, позвольте себе маленькую баночку йогурта, кусочек
…Читать далее

Диетический суп из фасоли

Диетический суп из фасолиПродукты: 1 банка консервированной фасоли, 100 грамм маринованных огурцов, 250 грамм маринованных шампиньонов, 1 большая луковица, 2 зубка чеснока, приправы и специи (кубик бульона грибной, перец, орегано).

Способ приготовления. Мелко нарезанный лук аккуратно выложить на разогретую заранее сковороду, при этом не добавляя масло. 2-3 минуты лук обжаривается. В это время можно заняться нарезкой грибов и огурцов, сразу добавляя их к луку. Все овощи накрыть крышкой и, спустя 10 минут добавить к ним фасоль с соусом, который находится в баночке. Тушить всё 15 минут на слабом
…Читать далее

Диета французская

Диета французскаяПервый день

Завтрак — черный кофе. Обед – два яйца с помидором и листовым салатом. Ужин – нежирное отварное мясо и листовой салат.

Второй день

Завтрак – черный кофе с сухариком. Обед – отварное мясо. Ужин – вареная колбаса или ветчина без жира и листовой салат.

Третий день

Завтрак – черный кофе с сухариком. Обед – морковь, жаренная с растительным маслом, помидор, апельсин или мандарин. Ужин – нежирная колбаса или два яйца, листовой салат.

Четвертый день

Завтрак – черный кофе с сухариком. Обед – яйцо, сырая
…Читать далее

Натуральный препарат для похудения — Вита Трим

Натуральный препарат для похудения - Вита ТримЗамечательный продукт, способный снизить ваш вес. Он стал популярен за последнее десятилетие и завоевал большую популярность среди множества похожих программ.

В составе Вита Трим есть натуральный питательный ингредиент, который называется гидроксицитратом. Его извлекают из сушёной корки фрукта Гарчиния Камбоджи, которое растёт в Южной Азии. Вита Трим содержит Хром, связанный ниацином. По своей биологически активной форме он способствует превращению в инсулине глюкозы в гликоген, а также в энергию, жировые запасы «растревоживаются», нормализуется углеводный обмен, начинается процесс стимулирования липолиза
…Читать далее