Сбалансируйте своё питание

Сбалансируйте своё питание

Было высказано много мыслей, но по существу – ничего. Основная цель – рассказать о правильном питании. Стоит предупредить, чтобы Вы не ждали никакой конкретики, не нужно верить тому, что если Вы будете следовать точно диете и есть в нужное время нужные продукты, Вы сразу же начнёте худеть. Так же невозможно худеть от определённого набора продуктов. Очень часто говорят о чудодейственных свойствах грейпфрута, корня имбиря, сельдерея и других продуктов. Такого не может быть, продукты необходимы нам для обогащения организма разного рода полезными веществами и только.

От продуктов можно ожидать только того, что они могут повлиять на обмен веществ, и то незначительно. Если вы выберете один продукт, то похудеть не сумеете, а скорее получите отравление. Кроме того, если Ваша цель – избавиться от лишнего жира, то отбросьте мысль о том, что нужно поменьше есть. Помните, даже правило не есть после шести часов можно нарушать, если Вы не собираетесь ложиться спать. Главное, чтобы пища успела усвоиться, запас времени должен составлять три часа.

Поделиться:

Отзывы и комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *