• Ароматерапия и похудение

  • Похудеть быстро

  • Упражнения для сброса веса в грудной области

    Упражнения для сброса веса в грудной области1. Исходное положение: стоя прямо, ноги расставлены по ширине плеч, руки на уровне груди согнуты в локтях, ладони прижаты друг к другу. Оказывая давление ладонями, друг на друга, отводим плечи по направлению вниз – назад. Выполняя это упражнение, постарайтесь приложить максимальное усилие, потом расслабьтесь. Повторите от 15 до 20 раз.

    2. Исходное положение: лежа на спине с широко разведенными в стороны руками, лопатки прижаты к полу. Сжав руки в кулаки, поднимите их вверх и, преодолевая сопротивление, давите друг на друга. Прикладывайте максимальные
    …Читать далее

    Общие основы правильного питания

    Общие основы правильного  питанияПродукты питания обязательно должны быть свежими. При длительном хранении, пусть даже и в холодильнике, ухудшаются питательные и диетические характеристики. Пища, которая прошла уже термическую обработку так же не подлежит длительному хранению в связи с тем, что продукты питания начинают бродить и гнить. Оптимальный вариант, приготовили и съели.

    Рациональное питание обязательно включает в себя многогранность и сочетаемость. Обедая на работе, закажите из ресторана комплексное меню. Благодаря этому, у Вас есть право выбора продуктов из предложенного Вам списка. Запомните, большее
    …Читать далее

    Сравнительные характеристики чаев для похудения

    Сравнительные характеристики чаев для похуденияЧай для похудения на основе имбиря.

    Чай на основе имбиря – пожалуй самый полезный и вкусный. В корне имбиря содержится эфирное масло, основой которого являются шогаол и гингерол. Эти вещества и придают корню имбиря особенные качества. Именно из за них, имбирь имеет специфический вкус – жгучий и пряный. И именно благодаря им, имбирь усиливает кровоснабжение, имеет согревающий эффект изнутри. Что способствует улучшению обмена веществ и стимуляции пищеварения.

    Имбирь – просто идеальный продукт для похудения. Не зря, большинство известных диетологов
    …Читать далее

    Диета Поля Берга

    Диета Поля Берга Популярные программы для похудения Поля Берга будут полезны людям, чьё питание желает оставаться неизменным, но при этом с потерей килограммов. Что представляет собой система этого диетолога: это голодание с лечебной целью, при котором лишние килограммы будут уходить, не принося вреда здоровью пациента.

    Будьте внимательны, нужно употреблять достаточное количество воды, обязательно без газа, можно пить тонизирующий чай, но из растений. В это время организм скидывает с
    …Читать далее

    Косметика для похудения на основе аромамасел

    Косметика для похудения на основе аромамаселПо сведениям профессионалов от медицины аромотерапия действует на организм и мозг, стимулирует и направляет их работу, корректирует действия не только через дыхательную систему, не только втягивание аромата через нос обеспечивает нужный эффект, система сосудов, капилляров, лимфосистема также работают и ощущают на себе влияние аромотерапии.

    Дело это оказалось увлекательным и показательным, переменчивым. От знакомых и друзей мы узнаём разные способы и приёмы аромотерапии. Применяем их «обезьянничаем», в хорошем смысле. Все узнанные способы мы применяем сами, становимся их поклонниками, ищем в аптеках и спецмагазинах …Читать далее