• Ароматерапия и похудение

  • Похудеть быстро

  • Самый простой способ похудеть — кушать поменьше жирной пищи!

    Самый простой способ похудеть - кушать поменьше жирной пищи! Уменьшить жирность приготовленных блюд, которые входят в ваш повседневный рацион питания можно за счёт того, что Вы будете больше потреблять в пищу макароны, круп и хлеба. Всё дело в том, что эта группа продуктов обладает достаточно высокой сытностью именно поэтому они и насыщают наш организм быстрее, а за счёт этого мы уменьшаем потребление жирных продуктов. Учёные выявили такую закономерность, что сложные углеводы наравне с овощами стоят на страже от набора лишних килограммов.

    Так же в эту группу продуктов
    …Читать далее

    Гимнастика для похудения по методу Воробьева

    Гимнастика для похудения по методу ВоробьеваДанная гимнастика займет у вас не более 10 минут, однако заниматься ею необходимо два или три раза в сутки. Гимнастика Воробьева отрегулирует движение крови в вашем организме, улучшив венозный отток, а также стабилизирует обмен веществ.

    Приступая к упражнениям, разотрите ладони, пока они не станут почти горячими. Потом снимите обувь, станьте на носочки, быстро сжимайте и разжимайте руки в кулаки до сорока раз. Затем станьте на пятки и, расправив руки на уровне плеч в стороны, сводите и разводите лопатки тоже до сорока раз. Не торопитесь, при выполнении этих
    …Читать далее

    Чай, способствующий похудению

    Чай, способствующий похудениюМожет возникнуть вопрос: а действительно ли с помощью чая для похудения, можно добиться уменьшения веса и ускорения обменных процессов в организме? А вдруг можно получить не только пользу, но и вред?

    Решив использовать чай в борьбе с лишним весом, определитесь чего именно вы хотите достичь? Учитывайте тот факт, что такие чаи не могут « сжечь» жировые отложения. Но они очень хорошо способствуют очищению организма. И хотя снижение веса вероятнее всего произойдет, но это будет последствием действия чая, как слабительного характера, так и мочегонного.

    Не навреди своему организму!

    В процессе
    …Читать далее

    Здоровая пища, которая мешает похудеть&nbsp

    Здоровая пища, которая мешает похудеть&nbsp Итак, вы приняли решение заняться собой и своим здоровьем и приступили к рациональному питанию, однако не стоит забывать, что существует группа продуктов, которые так же стоит ограничить при переходе на диетическую пищу. Это перечень продуктов здоровой еды, который не стоит кушать в большом количестве.

    Суши. В нашем понятия кухня Японии представляется как образец здоровой пищи, однако это не всегда так, все дело в том, что наряду с водорослями, рисом и дарами моря, там присутствует очень жирный сыр под названием «Филадельфия», который не поможет
    …Читать далее

    Худеем быстро

    Худеем быстроЕсли вы собрались похудеть, не откладывайте это надолго. Чем быстрее возьмётесь за себя, тем ближе результат.

    Учёные из Австралии рекомендуют худеть быстро. В Стокгольме на днях прошёл Международный конгресс по ожирению, где учёные привели аргументы, говорящие за быстрое похудение. По их теории, этот метод более эффективен, чем долгосрочное похудение, и даёт результаты уже за один месяц.

    Объяснения диетологов, скорее носят психологический характер: у поклонников быстрых диет сильнее мотивация, и, конечно, лучше результаты. Был проведен эксперимент, который доказал правильность данных высказываний.
    …Читать далее