Чтобы иметь хорошую фигуру – нужно правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. Но неплохо помочь своему организму и можно это сделать достаточно эффективно. В этом разделе мы собираем самые разные советы, которые могут помочь похудеть, как традиционными, так и самыми разнообразными нетрадиционными способами. Многие советы очень просты в применении и касаются совсем небольших моментов, на которые многие не обращают внимания.

Похудеть без потерь

Похудеть без потерь

Если ваша фигура находится в оптимальном весе или чуть выше нормы, то самое главное прихватить это удачное время для выявления нужного вам режима, чтобы не увеличиваться в объёме вместе с годами.

Подробнее

Йога для похудения – психологический эффект

Йога для похудения – психологический эффект

Когда люди решают заняться йогой для того, чтобы похудеть, как правило, здесь кроется не желание оздоровиться, а нечто другое. К примеру, женщины хотят выглядеть более привлекательно

Подробнее

Рецепты быстрого похудания от звезд

Рецепты быстрого похудания от звезд

Быть звездой – нелёгкая задача! Непрерывная работа как по «по специальности», так и над собственной внешностью. И кто как не сами звёзды могут нам поведать о быстрых способах избавления от лишних килограммов.

Подробнее

Учитесь правильно составлять режим питания

Учитесь правильно составлять режим питания

Очень важно научиться верно сочетать продукты. Определите количество потребляемых вами калорий. В среднем, количество калорий, которые вы потребляете в день не должно превышать 2400 у женщин и 3200 у мужчин.

Подробнее

Какими продуктами нужно запастись

Какими продуктами нужно запастись

Следите за тем, что бы в вашем повседневном рационе были продукты из овощей, зелень, а также цитрусовые фрукты. Это всё насытит ваш организм необходимым количеством питательных веществ.

Подробнее

Если Вы поставили цель похудеть за неделю, какого результата следует ожидать?

Если Вы поставили цель похудеть за неделю, какого результата следует ожидать?

Биологически активную добавку Турбослим можно отнести к препаратам, которые созданы специально для похудения. Сами производители утверждают, что в случае постоянно приёма Турбослима во время еды, уже через некоторое время человек избавится от лишнего веса.

Подробнее