Похудение и здоровье

Полнота – что это такое?

Полнота – что это такое?Медицинские исследования доказали, что человек с избыточным весом – это больной человек, подверженный риску многих болезней по крайней мере. Суставы и сосуды испытывают большой стресс на себе у тучного человека. Сердце изнашивается, сосуды перестают действовать в нужном режиме – результат налицо инсульты, инфаркты, ишемия. Эндокринная система страдает при полноте – диабетики, как правило, тучные люди. С чрезмерной нагрузкой на суставы жировой массы связано много болезней суставов, одно из них износ сустава. Полнота – это и стрессы, и подавленности, и заниженная
…Читать далее

О возрасте и весе

О возрасте и весеВсе согласятся, что в молодости легко поддерживать стройность и лёгкость. Изящество у девушек, мускулы и ловкость тела у парней со временем исчезают. Всё списывается на время, взросление, занятость и старение. Общий неидеальный вид успокаивает наше самоощущение.

Действительно вокруг много полных, неповоротливых, обрюзгших людей. Наша нация из спортивных выбыла давно. Отсюда и скромный срок продолжительности жизни, когда средней цифрой считается чуть за шестьдесят лет. Сравнения с более благополучной Японией или Норвегией впечатляют – более двадцати лет разницы. Но, думаю, это не причина
…Читать далее

Чем чревато женское ожирение?

Чем чревато женское ожирение?Начнем с нарушения эндокринной системы – сахарный диабет и все его неприятные последствия могут быть спровоцированы полнотой.

Сердечные болезни напрямую связывают с ожирением. А это уже угроза для жизни. Причём диагностировать такие отклонения не всегда просто, женщина просто не замечает никаких сбоев в сердце, но потом бывает, к сожалению, поздно.

Снижение функций щитовидки чаще встречается у тучных женщин. Лишний вес только усугубляет болезнь и становится трудно лечить щитовидку и снижать вес.

Онкология груди и матки ставит в группу
…Читать далее

Чем вредна лишняя масса?

Чем вредна лишняя масса?Давайте рассмотрим несоответствие показаний весов с нашими представлениями о себе. Если вес большой, чем это может нам навредить?

Почему нужно быть стройным? Зачем избавляться от лишних килограммов? Как сохранить красоту при похудении, обойтись без отвислой кожи и тусклых волос и глаз?

Откуда на боках и животе берётся лишний слой? Почему дерьер (ягодицы) не «страдают» стройностью, в основном после весёлых и вкусных застолий, пикников-барбекю? Да и одежда, купленная несколько месяцев назад, почему упрямо не сходится на фигуре?
…Читать далее

Чем вредны диеты?

Чем вредны диеты?Мы редко проверяем перед применением диету на безопасность, а зря. Небезопасность многих диет доказана.

У каждого есть примеры знакомых и родных, неудачно сидевших на диете, не сбросивших вес либо увеличивших его неправильно подобранной диетой. Ведь диета не универсальный инструмент для похудения – это не панацея от проблемы. Ведь похудеть после неё можно, а удержать вес – нет.

Многие женские сайты бьют тревогу по поводу вреда от таких ограничений. Стоит подумать о выборе между краткосрочной диетой и

Здоровым полноценным питанием с разумными нагрузками на мышцы.

Итак,
…Читать далее