Это может показаться Вам странным, но если Вы хотите похудеть, то должны есть. Разные продукты по-разному влияют на процессы обмена энергией и веществ: одни из них стимулируют восстановительно-строительные моменты, другие повышают жизненный тонус, стимулируя выработку энергии. Если Вам необходимо скорректировать свой вес, похудеть, нужно употреблять определённые продукты и придерживаться правил питания. Следите за тем, что бы в вашем повседневном рационе были продукты из овощей, зелень, а также цитрусовые фрукты. Это всё насытит ваш организм необходимым количеством питательных веществ.

Продукты, сжигающие жир

Продукты, сжигающие жир

Это может показаться Вам странным, но если Вы хотите похудеть, то должны есть. Конечно, нет таких волшебных продуктов, которые бы сразу же начали плавить жир, Но есть продукты, которые ускоряют метаболизм и поднимают жизненный тонус.

Подробнее

Учитесь правильно составлять режим питания

Учитесь правильно составлять режим питания

Очень важно научиться верно сочетать продукты. Определите количество потребляемых вами калорий. В среднем, количество калорий, которые вы потребляете в день не должно превышать 2400 у женщин и 3200 у мужчин.

Подробнее

Какими продуктами нужно запастись

Какими продуктами нужно запастись

Следите за тем, что бы в вашем повседневном рационе были продукты из овощей, зелень, а также цитрусовые фрукты. Это всё насытит ваш организм необходимым количеством питательных веществ.

Подробнее